Lengyel Marcell
Frissen regisztrált
Marcell
Frissen regisztrált
Online
Személyes
Bemutatkozó szöveg
ML FITNESS by Marcell Lengyel (www.mlfitness.co). Native English & Hungarian. Természetes egészség és életmód, korrektív edzés, fogyáshoz/izomépítéshez diéta és edzés, online program megoldások ML FITNESS applikációval. Módszerek: NASM (USA), ELDOA (FR. Osteopathy), 10+ év sport tapasztalat.
Személyes helyszínek
FONTOS: A szolgáltatás díja nem minden esetben tartalmazza az edzőtermi belépő árát!
A
Bliss & Body Fitness & Wellness | 1066 Budapest, Ó utca 43
B
Margit Sziget Street Workout Park | 1138 Budapest, Margit Sziget
Szakterületek
Képesítések
ELDOA Level 2 Student-Practioner (French Osteopathy)
10+ Years Experience in 20 Different Sports
3 years calisthenics
5 years yoga
3 years dancing & performing
3 years circus acrobatics
3 years natural hobby bodybuilding
NASM Certified Personal Trainer (USA)
Szolgáltatásaim
Válaszd ki a számodra szimpatikus edzést és foglalj rá időpontot! Bejelentkezés után akár több alkalmat is kiválaszthatsz és használhatod meglévő bérleted. Ne feledd, elégedettségi garanciát vállalunk! Ha mégsem tetszett az órám, az első alkalom árát visszakapod!
0 Ft
15 perc
Konzultáció
Az online, ingyenesen foglalható - 15 perces konzultáció lehetőséget biztosít számunkra, hogy jobban megismerjük egymást. Fontos tudnom, hogy mik a céljaid, mit szeretnél elérni az edzéssel. A beszélgetés során én is röviden bemutathatom magamat, és megbeszélhetjük, hogyan tudnék segíteni neked, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból, ha velem edzel.
Online
12 500 Ft
60 perc
Consultation & Assessment (80 perc)
Részletes elő-konzultációs kérdőív adatlap után: 30 perc konzultáció, 30 perc fizikális felmérés, 20 perc extra idő/program tervezés/applikáció bemutatás
Online
Személyes
A
Bliss & Body Fitness & Wellness
B
Margit Sziget Street Workout Park
8 000 Ft
50 perc
Training Session (50 min)
Edzés a különböző célokhoz (erőnlét, izomtömeg, alakformálás, állóképesség), bemelegítéssel és levezetéssel.
Online
Személyes
A
Bliss & Body Fitness & Wellness
B
Margit Sziget Street Workout Park
8 000 Ft
50 perc
Nutrition Session (50 min)
Sport-specifikus célokhoz (zsírégetés/izomépítes) és általános egészséghez a megfelelő táplálkozás kialakítása. Kalória, makrók, táplálék kiegészítők és hasznos tanácsok.
Online
Személyes
A
Bliss & Body Fitness & Wellness
B
Margit Sziget Street Workout Park
12 000 Ft
50 perc
Corrective Session (50 min)
A felmérés alapján felfedezett izom egyenetlenségeket (gyenge izmok, feszes izmok) javítása, ami nélkül korlátozott a mozgást, helytelen a testtartást és növelt az edzés közbeni sérülés veszélye és az általános panaszok (pl. derékfájás és nyakfájás) jelenléte.
Online
Személyes
A
Bliss & Body Fitness & Wellness
B