Óvd télen a szervezeted szaunázással
A szaunázás számos előnnyel járhat télen is, amikor a hideg időjárás és a fűtött beltéri terek közötti gyakori váltás stresszhatást gyakorolhat a szervezetre. Mi mindenben is lehet hasznosa a szaunázás télen? Testhőmérséklet szabályozása: a melegben való tartózkodás lehetőséget ad a testnek a felmelegedésre és a testhőmérséklet szabályozására, ami különösen fontos lehet hideg időjárási viszonyok között. […]