Kettlebell edzés kezdőknek és haladóknak egyaránt
A kettlebell edzés egyedülálló, jellegzetes, mégis hatékony módja az erő és az állóképesség fejlesztésének. Ezek a roppant egyszerű, mégis sokoldalú eszközök arról híresek, hogy olyan átfogó edzést képesek biztosítani, amelyre kevés más eszköz képes rajtuk kívül. Ez a cikk a kettlebell világát mutatja meg: megmutatja a benne rejlő lehetőségeket őszintén kivesézi a lehetséges hátrányokat majd […]