Otthoni edzés kezdőknek és újrakezdőknek: tanácsok profiktól
Nem szeretnél edzőterembe járni vagy egyszerűen csak nincs időd rá? Tanuld meg, hogyan működik az otthoni edzés. Mutatjuk lépésről-lépésre! Egyre többen végeznek ülőmunkát, aminek következtében szinte az egész napjukat ülő testhelyzetben töltik, minimális mozgással. Ez pedig gyakran párosul home office-szal, ahol még a munkába járás sem mozgatja meg a testüket. Ám az otthoni edzés nem […]
Aktuális edzések
Aktuális edzések Belépést követően az edzői dashboard első pontjában az ’Aktuális edzéseim’ menüponttal találkozunk. Ez a lap olyan, mint a jó öreg kockás füzet, ahova beírod, ki ,mikor jön az edzésre. Ha esetleg több helyszínen tartod az órákat, az is megjelenik, hogy mi az aktuális helyszín. Az aktuális edzéseket napi bontásban láthatod, de tovább is […]