Edzés a szabadban: A természetes környezet előnyei
A szabadtéri edzés előnyei A szabadtéri edzés számos előnnyel járhat, és számos lehetőséget kínál azoknak, akik szeretnek a szabadban mozogni és szívesen váltják le az edzőtermet a friss levegőre. Az életünk nagy részét, főleg a téli hónapokban zárt térben töltjük, így az ilyen statisztikánkon biztosan segít, ha a testmozgást vagy annak legalább egy részét a […]
Tippek a megfelelő edzőcipő kiválasztásához
A megfelelő edzőcipő kiválasztása nem könnyű feladat, hiszen óriási a kínálat és olykor fogalmunk sincs hol kezdjünk nézelődni mi az, ami a legmegfelelőbb lehet számunkra. Persze az is megoldás, ha feltúrjuk a cipősszekrényt és egy régi jól bevált cipőnkkel indulunk le az edzőterembe vagy ki a szabadba. Azonban sosem szabad megfeledkezni arról, hogy előbb-utóbb komolyabban […]