Hogyan vágj bele az online edzésekbe
Az online edzések legyen az személyi vagy csoportos témája most még aktuálisabb, mint valaha. A pandémia alapjaiban megváltoztatta a világot, ami a személyi edzésekre is kihatott. Míg előtte egyértelmű volt a személyes jelenlét, úgy a karantén és az elzártság időszakában az online edzések elérhetősége létfontosságúvá vált. Szerencsére a rendelkezésre álló számtalan technológiai lehetőség segítségével egyszerűen […]
Tippek a megfelelő edzőcipő kiválasztásához
A megfelelő edzőcipő kiválasztása nem könnyű feladat, hiszen óriási a kínálat és olykor fogalmunk sincs hol kezdjünk nézelődni mi az, ami a legmegfelelőbb lehet számunkra. Persze az is megoldás, ha feltúrjuk a cipősszekrényt és egy régi jól bevált cipőnkkel indulunk le az edzőterembe vagy ki a szabadba. Azonban sosem szabad megfeledkezni arról, hogy előbb-utóbb komolyabban […]