Mi a lapos has titka, hogyan lehet lapos hasad?
Mi a lapos has titka, hogyan lehet lapos hasad? A jól definiált és tónusos hasizom olyan fitneszcél, amelyre mind a nők, mind a férfiak vágynak. A “lapos has” is hasonló cél, de ez alatt inkább a pocak vagy a sörhas leadását értjük. A vékony alak elérése több okból is különösen kívánatos lehet mindkét nem számára: […]
Személyi és csoportos edzők virtuális asszisztense 0-24-ben!
Egy nemrégiben indult online platform bárhol, bármikor elérhetővé teszi kedvenc személyi edzőnket és sportágunkat. A World of Gyms nem csupán egy edzőkereső, de az időpontegyeztetést és a számlázást is megoldja. Az elmúlt, pandémiával sújtott években kiderült, mekkora segítséget nyújthatnak az online platformok az élet minden területén. Digitális világunkban egyre gyakrabban intézzük online teendőinket, legyen szó […]
Otthoni edzés kezdőknek és újrakezdőknek: tanácsok profiktól
Nem szeretnél edzőterembe járni vagy egyszerűen csak nincs időd rá? Tanuld meg, hogyan működik az otthoni edzés. Mutatjuk lépésről-lépésre! Egyre többen végeznek ülőmunkát, aminek következtében szinte az egész napjukat ülő testhelyzetben töltik, minimális mozgással. Ez pedig gyakran párosul home office-szal, ahol még a munkába járás sem mozgatja meg a testüket. Ám az otthoni edzés nem […]